심리학 이론- 설단현상(tip of the tongue)

심리학 이론 중 설단현상(tip of the tongue)에 대해서 이번에는 알아보려 합니다.

 

설단현상(tip of the tongue): 왜 우리가 잊어버리는지 이해하기

알고 있는 단어나 이름을 기억하는 데 어려움을 겪은 적이 있습니까? 거의 혀끝에서 말이 맴돌지만, 어떤 이유에서인지 잘 알 수가 없습니다. 이러한 실망스러운 경험은 설단현상(tip of the tongue, 혀끝)으로 알려져 있으며 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 기억 관련 문제입니다.

잠재의식과 검색 실패

설단현상(tip of the tongue)은 우리가 정보가 저장되어 있다고 확신하지만 기억에서 정보를 인출하지 못하는 경우에 발생합니다. 즉, 우리는 정보를 알고 있지만 필요할 때 액세스 할 수 없는 것과 같습니다. 이는 특히 우리가 기억하려는 정보가 중요하거나 시간에 민감한 경우 실망스러운 경험으로 연결될 수 있습니다.

 

설단현상(tip of the tongue)의 주요 원인 중 하나는 검색 실패입니다. 검색 실패는 기억하려는 정보가 메모리에 있지만 특정 순간에 액세스할 수 없을 때 발생합니다. 우리의 잠재의식은 방대한 양의 정보를 저장하고 있기 때문에 항상 의식적으로 모든 정보를 검색할 수 있는 것은 아닙니다.

 

기억 검색에서 단서의 역할

설단현상(tip of the tongue)은 기억 검색이 중요한데 기억 검색은 단서가 있으면 더 쉬워집니다. 단서는 기억 검색에서 중요한 역할을 하며 적절한 단서가 없으면 검색 실패로 이어질 수 있습니다. 단서는 광경, 냄새, 소리와 같은 환경 신호에서 감정 및 신체적 감각과 같은 내부 신호에 이르기까지 모든 것이 될 수 있습니다. 우리가 설단현상(tip of the tongue)을 경험할 때, 그것은 종종 우리가 검색하려는 정보에 접근할 수 있게 해주는 적절한 단서가 부족하기 때문입니다.

 

어떤 경우에는 기억을 촉발할 만큼 강하지 않은 부분적인 단서가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 우리가 배우의 이름을 기억하려고 하면 그들이 출연한 영화나 이름의 첫 글자에 대한 막연한 기억이 있을 수 있습니다. 그러나 이 부분 정보는 배우 이름의 전체 기억을 활성화할 만큼 강력하지 않을 수 있습니다. 요즘 예능에서 연예인의 사진을 보여주고 순간적으로 맞히는 프로그램이 대표적입니다. 그 연예인을 알지만 그리고 출연한 영화내용도 기억하고, 아니면 부른 노래의 가사도 기억하지만 영화제목, 노래제목 더 나아가 연예인의 이름도 맴도는 것을 볼 수 있습니다.

 

기억 검색의 연령 관련 변화

설단현상(tip of the tongue)은 나이가 들수록 더 자주 발생할 수 있습니다. 이는 기억 검색 프로세스가 시간이 지남에 따라 효율성이 떨어지기 때문입니다. 나이가 들면 뇌가 정보를 처리하는 데 시간이 오래 걸리고 이름, 날짜 및 기타 세부 사항을 기억하는 데 더 많은 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

그러나 기억 검색 과정을 개선하고 설단현상(tip of the tongue)의 빈도를 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 기억력 회복을 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 독서, 퍼즐, 두뇌 게임과 같은 규칙적인 정신 운동에 참여하는 것입니다. 이러한 활동은 뇌를 활성화하고 기억 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

설단현상(tip of the tongue)의 빈도를 줄이는 또 다른 효과적인 기술은 기억술(mnemonic devices)와 같은 기억을 도와주는 방법을 사용하는 것입니다. 기억술(mnemonic devices)은 연상, 머리글자(예:자강두천- 자존심 강한 두 천재) 또는 기타 기술을 사용하여 정보를 기억하는 데 도움이 되는 기억 보조 방법입니다. 예를 들어 항목 목록을 기억하려는 경우 기억하기 쉬운 문구나 머리글자와 같은 기억 방법을 사용하여 목록을 기억할 수 있습니다.

 

기억술(mnemonic devices)
기억을 증진시키는 방법으로, 기억해야 할 정보를 이미 알고 있는 지식과 연결시켜 정교화하는 방법, 나중에 인출이 용이하도록 조직화하는 것, 심상의 사용을 응용한 방법 등을 일컫는다.
실험심리학용어사전

 

결론

설단현상(tip of the tongue)은 답답할 수 있지만 기억 검색의 정상적인 부분입니다. 검색 실패, 적절한 단서의 부족, 기억 검색 프로세스의 연령 관련 변화는 모두 설단현상(tip of the tongue)에 기여할 수 있습니다. 그러나 규칙적인 정신 운동에 참여하고 기억술(mnemonic devices)와 같은 기억 보조 방법을 사용하면 기억력 회복을 개선하고 이러한 현상의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.